Jesaja Stein
Die COVID-19-Pandemie hat die Welt im Sturm erobert und die meisten von uns gezwungen, den größten Teil des Tages in ihren Nachbarschaften und Häusern zu leben. Während die Arbeit von zu Hause aus entspannend, aber produktiv erscheint, kann die Fernarbeit mit Kindern zu Hause anstrengender sein als das Pendeln und Arbeiten im Büro.
Vielen fällt es schwer, sich an die Quarantäne mit Kindern zu gewöhnen, die Aufmerksamkeit benötigen. Diese Pandemie kann jedoch eine fruchtbare Lektion für alle Familienmitglieder sein, insbesondere für Eltern als diejenigen, die den Haushalt führen und versuchen, alle ihre Verantwortlichkeiten zu vereinen.
Hier sind fünf einfache Lektionen, die Sie für diesen unterschiedlichen Lebensstil berücksichtigen und üben sollten.
1. Verwenden Sie einen alternativen Tagesablauf.
Wenn Sie mit einem anderen berufstätigen Erwachsenen zusammenleben, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um zusammenzuarbeiten, sich zu verstehen und innerhalb der Familie zu kommunizieren.
Während Multitasking für eine hohe Produktivität nicht ideal ist, müssen Sie sich möglicherweise täglich damit befassen. Richten Sie einen Zeitplan ein, damit einer arbeiten kann, ohne abgelenkt zu werden, während der andere in Gegenwart von Kindern arbeitet.
Möglicherweise müssen Sie Ihren Schlafplan ändern, um früher aufzuwachen und zu arbeiten, während die Kinder noch schlafen. Nutzen Sie diese Zeit, um an wichtigen Aufgaben oder Aufgaben zu arbeiten, die eine hohe Konzentration erfordern.
2. Geschäftskommunikation ist der Schlüssel zum Erfolg
Der Schlüssel ist nicht nur die Kommunikation innerhalb der Familie, sondern auch mit denen, mit denen Sie arbeiten. Wenn Sie eine neue Routine mit Blick auf die Familie erstellt haben, ist es wichtig, dass Sie sie Ihrem Chef und den Teammitgliedern klar und ehrlich mitteilen.
Lassen Sie sie im Voraus wissen, wann Sie verfügbar sind und wann nicht. Kommunizieren Sie, dass Sie Schwierigkeiten haben, Arbeit und Privatleben in Einklang zu bringen.
Es besteht eine gute Chance, dass sie in der gleichen Situation gelandet sind. Versichern Sie ihnen, dass Sie der Kommunikation folgen werden, wenn Sie sich nicht vollständig der Arbeit widmen können.
3. Erstellen Sie einen Zeitplan
Wenn Sie mit Kindern von zu Hause aus arbeiten, ist der Zeitplan sehr wichtig – für Sie und für sie. Versuchen Sie, den Stundenplan für die Kinder zu emulieren. Selbst an Tagen, an denen sie keine Schule haben und Sie arbeiten müssen, legen Sie einen Zeitplan für sie fest.
Suchen Sie nach Aktivitäten, bei denen sie aktiv sind, damit Sie nicht den ganzen Tag über einen sitzenden Lebensstil haben. Denken Sie an die Sommercamps oder Aktivitäten, in denen Sie sie aufzeichnen würden, und an die Zeitpläne und Aktivitäten, die sie haben werden.
Wenn Sie Aktivitäten oder Fähigkeiten einbeziehen können, an denen sie interessiert sind, ist dies ein großes Plus, da es ihnen hilft, sich zu engagieren und Sie auf Ihre Arbeit zu konzentrieren.
4. Grenzen setzen
Beginnen Sie mit dem Setzen von Grenzen, indem Sie einen Raum oder Arbeitsplatz identifizieren. Auf diese Weise lernen Kinder, Ihren Raum zu respektieren und sich bei der Arbeit nicht einzumischen.
Wenn Sie keinen separaten Raum zum Arbeiten haben, machen Sie ein Schild oder verwenden Sie einen Indikator, der für alle gut sichtbar ist. Sie können Ihre Jüngeren bitten, eine für Sie zu erstellen, damit sie verstehen, dass sie Ihnen das Arbeitsleben erleichtert haben.
Es geht auch Hand in Hand mit der Planung Ihrer Kinder. Sie haben Zeit zum Arbeiten und Zeit zum Spielen. Sie überprüfen möglicherweise nicht den Zeitplan, den Sie stündlich erstellt haben, aber wenn sie Ihr Schild oder Ihren Indikator sehen, wissen sie, dass es Geschäftszeiten sind. Sie können sich auch auf die Tabelle beziehen, wenn Sie Ihren Indikator verwenden, um den Wert dieses Signals zu verstärken. Wenn sie den Indikator sehen, dient er als Auslöser, damit sie Sie nicht stören.
5. Holen Sie sich frische Luft
Es kann Einschränkungen beim Gehen im Freien geben, aber gehen Sie für eine Weile nach draußen. Gehen Sie im Freien herum und treffen Sie die entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen. Es wird Ihnen und Ihren Kindern helfen. Dies erspart den Kindern, den ganzen Tag eingesperrt zu sein, und ermöglicht es allen, Sport zu treiben.
Wenn Sie Zeit auf der Straße verbringen, wirkt sich dies sowohl auf die körperliche als auch auf die geistige Gesundheit aus. Untersuchungen zeigen, dass Kinder mit ADHS ihre Konzentration verbessern, nachdem sie Zeit im Freien verbracht haben. Darüber hinaus zeigen andere Studien, dass sich Bewegung im Freien auch positiv auf ADHS auswirkt.
Schlüsselbewusstsein
Die Fernarbeit mit Kindern zu Hause kann für viele von uns, einschließlich Kinder, eine herausfordernde Situation sein. Einige Kinder verstehen möglicherweise nicht einmal, warum sie so oft in ihren Häusern festsitzen.
Wir wissen nicht, wie lange diese Situation anhalten wird und wie sich die Umstände in ein paar Wochen ändern könnten. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, einige Grundregeln festzulegen, um sich um alle in Ihrem Haus zu kümmern.
Verstehe, dass einige Dinge schief gehen können, aber du kannst dein Leben ein wenig einfacher machen. Wir geben hier unser Bestes.
