Исая Стоун
Пандемията COVID-19 завладя света с буря, принуждавайки повечето от нас да живеем в нашите квартали и домове през по-голямата част от деня. Докато работата от вкъщи изглежда релаксираща, но продуктивна, работата от разстояние с деца у дома може да бъде по -изтощителна, отколкото пътуването до работа и работата в офиса.
Мнозина трудно свикват да бъдат под карантина с деца, които се нуждаят от грижи. Тази пандемия обаче може да бъде ползотворен урок за всички членове на семейството, особено за родителите и тези, които управляват дома, опитвайки се да балансират всичките си отговорности.
Ето пет прости урока, които да разгледате и практикувате за този различен начин на живот.
1. Използвайте алтернативно ежедневие.
Ако живеете с друг работещ възрастен, сега е подходящ момент да работите заедно, да се разбирате и да общувате в семейството.
Въпреки че многозадачността не е идеална за висока производителност, може да се наложи да се справяте с нея ежедневно. Задайте график, така че единият да може да работи, без да се разсейва, ако е необходимо, докато другият работи в присъствието на деца.
Може да се наложи да промените графика си на сън, за да ставате по -рано и да работите, докато децата все още спят. Използвайте това време, за да работите върху важни задачи или задачи, които изискват голяма концентрация.
2. Бизнес комуникацията е ключът към успеха
Ключът не е само общуването в семейството, но и с тези, с които работите. Ако сте създали нова рутина с мисъл за семейството, важно е да я съобщите ясно и честно на шефа и членовете на екипа.
Уведомете ги предварително кога ще бъде наличен и кога няма. Кажете, че се борите да балансирате между професионалния и семейния живот.
Много е вероятно те да се окажат в същата ситуация. Уверете ги, че ще продължите да общувате, когато не можете напълно и изцяло да се отдадете на работа.
3. Създайте график
Когато работите с деца от вкъщи дистанционно, графикът е много важен за вас и за тях. Опитайте се да подражавате на учебните часове за децата. Дори в дните, когато нямат училище и трябва да работите, задайте им график.
Потърсете дейности, в които те са активни, за да нямате заседнал начин на живот през целия ден. Помислете за летните лагери или дейности, в които бихте ги записали, и за часовете и дейностите, които ще имат.
Ако можете да включите дейности или умения, които ги интересуват, това ще бъде голямо предимство, защото ще ви помогне да ги държите ангажирани и да се съсредоточите върху работата си.
4. Задайте граници
Започнете да поставяте граници, като идентифицирате стая или място за работа. По този начин децата ще се научат да уважават своето пространство и ще знаят да не се намесват, когато работите.
Ако нямате отделно помещение за работа, направете знак или използвайте индикатор, който е лесно видим за всички. Можете да помолите по -малките си деца да ви направят такъв, за да разберат, че са помогнали да улесните трудовия ви живот.
Той също върви ръка за ръка с програмирането на вашите деца. Имате време за работа и време за игра. Възможно е те да не проверяват графика, който сте създали на всеки час, но когато видят вашия знак или индикатор, те знаят, че това е работно време. Можете също да се обърнете към диаграмата, когато използвате индикатора си, за да засилите стойността на този сигнал. Когато видят индикатора, той служи като спусък, за да не ви безпокоят.
5. Поемете чист въздух
Възможно е да има ограничения за ходене навън, но излезте за известно време навън. Разходете се из външната зона, като вземете подходящи предпазни мерки. Това ще помогне на вас и вашите деца. Това ще попречи на децата да бъдат заключени по цял ден и ще позволи на всички да спортуват.
Освен това прекарването на време на улицата е от полза както за физическото, така и за психическото здраве. Изследванията показват, че децата с ADHD подобряват концентрацията си, след като прекарват време на открито. Не само това, но и други проучвания показват, че упражненията навън имат положителен ефект и върху ADHD.
Ключово осъзнаване
Работата от разстояние с деца у дома може да бъде предизвикателна ситуация за много от нас, включително и за децата. Някои деца може дори да не разбират защо често са в капан в домовете си.
Не знаем колко дълго ще продължи тази ситуация и как обстоятелствата могат да се променят след няколко седмици. Ето защо е много важно да установите някои основни правила, за да се грижите за всички във вашия дом.
Разберете, че някои неща могат да се объркат, но това може да направи живота ви малко по -лесен. Ние правим всичко възможно тук.
