Ich bin ein bisschen ein Trainingsfanatiker. Wenn ich ein paar Tage ohne ernsthaftes Training verbringe, fühle ich mich träge, müde und einfach… körperlich und geistig verrückt. Deshalb versuche ich, das Training zum Standard zu machen.
Wenn ich Zeit auf meiner Seite hätte, würde ich mindestens eine Stunde am Tag trainieren, und ich musste nichts anderes opfern, um es zu erledigen. Dies ist jedoch nicht der Fall. Es ist nicht einfach, eine Stunde oder sogar 45 Minuten für ein Training ohne Pausen vorzusehen. Manchmal ist es nicht nur eine Herausforderung; Es ist fast unmöglich.
Ich bin ein Perfektionist vom Typ A, und dieser Kampf und die Unfähigkeit, diese Stunde pro Tag konsequent zuzuweisen, können leicht alle meine guten Absichten untergraben. In der Tat ist es. Ich würde denken, wenn ich eine Stunde lang nicht trainieren kann, warum sollte ich dann überhaupt 30 Minuten lang trainieren? Ich würde alles oder nichts denken. Es hätte eine Stunde dauern sollen, und immer weniger war Zeitverschwendung.
An manchen Tagen habe ich überhaupt nicht gearbeitet, weil die verfügbare Zeit nicht meinen Erwartungen entsprach. Als nächstes hatte ich eine verrückte Woche und trainierte fünf Tage lang nicht. Keine Stunde, keine 45 Minuten, nicht einmal 10 Minuten. Nichts die ganze Woche.
Nachdem ich dies mehrmals zugelassen hatte, stellte ich fest, dass das Problem nicht das Timing war. Natürlich würde ich mich nicht darüber beschweren, dass ich jeden Tag mehr Zeit zum Arbeiten habe, aber mein Zeitmangel war nicht mein größtes Problem. Das Problem waren unrealistische Erwartungen und mangelnde Flexibilität.
Zum Beispiel kann eine sehr arbeitsreiche Woche bedeuten, dass ich nicht eine Stunde am Tag auf einem Laufband joggen kann, aber ich kann ein paar 10-minütige Pausen einlegen und ein schnelles Krafttraining machen. Oder wenn ich wirklich Zeit auf dem Laufband brauche, kann ich einen intensiveren halbstündigen Lauf oder sogar zwei 20-Minuten-Intervalle zwischen den Terminen machen. Immerhin ist etwas immer besser als nichts, oder?
So ist es auch mit dem Geschäft. Möglicherweise sitzt etwas Wichtiges im Hintergrund, das Ihre Aufmerksamkeit nicht auf sich zieht, einfach weil Sie nicht über die optimale Zeit oder Ressourcen verfügen, um sich dem zu widmen. Sie können warten, bis Sie die ideale Umgebung, die ideale Zeit und alle benötigten Ressourcen haben. Aber weißt du was? Die Sterne werden sich niemals perfekt ausrichten und nicht auf dich scheinen als Zeichen dafür, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist.
Wenn etwas passieren soll, müssen Sie das nehmen, was Sie haben, realistische Ziele setzen und es erledigen. Selbst wenn dies kleine Schritte sind, kann der Fortschritt Schwung geben, und bevor Sie es wissen, sind Sie möglicherweise auf halbem Weg zu Ihrem Ziel, anstatt auf die letzten drei Monate zurückzublicken und zu bedauern, dass Sie gerade erst begonnen haben.
Weißt du etwas davon? Haben Sie jemals mit unrealistischen Erwartungen zu kämpfen gehabt und Fortschritte erzielt, auch wenn die Dinge nicht so liefen, wie Sie es erwartet oder gehofft hatten?
Foto: Rachelg
