Fernarbeit ist die Zukunft der Arbeit. Wer diese Aussage gemacht oder so etwas gesagt hat, muss sich auf die Lippen beißen.
Die neue Coronavirus-Pandemie hat das Blatt gewendet. Einschränkungen und Protokolle zur sozialen Distanzierung lassen die traditionelle Routine von 9:00 bis 17:00 Uhr hinter sich und Technologiegiganten wie Twitter, Amazon, Google und Apple wurden daran erinnert: Telearbeit ist der neue Status Quo. Entweder gehorcht Ihr Unternehmen oder Sie leiden darunter.
Telearbeit hat sowohl für Arbeitgeber als auch für Arbeitnehmer eine Reihe von Vorteilen. Die Produktivität steigt, die Kosten sind niedriger und alle sind glücklich. Zumindest dachten wir das.
Wie jede andere Geschäftslösung hat Telearbeit Nebenwirkungen. Im Jahr 2019 befragte Buffer über 2.400 Mitarbeiter für Fernarbeit. Hier sind die Ergebnisse ihrer Umfrage:
Es gibt viele Probleme im Zusammenhang mit Remote-Arbeit. „Trennung von der Arbeit“ steht jedoch ganz oben auf der Liste. Wenn dies die größte Herausforderung in der Telearbeit ist, sollte jeder lernen, dies zu tun, zumal Telearbeit zur neuen Norm wird.
Was ist eine Trennung von der Arbeit?
Trennung von der Arbeit bedeutet Loslösung oder Abgelegenheit von allem, was mit Arbeit zu tun hat. In einer traditionellen Arbeitsumgebung müssen Sie das Büro verlassen und nach Hause zurückkehren, um eine Arbeitspause einzulegen. Wenn Sie jedoch remote arbeiten, hauptsächlich wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, wird es sehr subtil, Hindernisse zu überwinden. Diejenigen, die sich leicht von der Arbeit trennen, haben einen geringeren Stress und sind im Allgemeinen gesünder und produktiver.
Hier finden Sie einige praktische Tipps zum Herausziehen des Netzsteckers bei der Arbeit von zu Hause aus.
1. Haben Sie einen dedizierten Arbeitsbereich
Wenn Menschen „von zu Hause aus arbeiten“ hören, denken sie daran, herumzulungern oder mit einer Tasse Kaffee und einem Laptop im Bett zu schlafen. Nun, das ist keine Option. Es ist besser, einen eigenen Arbeitsbereich zu haben, damit Sie sich voll und ganz auf Ihre Arbeit konzentrieren können.
Das Problem bei der Arbeit von zu Hause aus ist, dass die Grenzen zwischen Arbeit und Zuhause oft verschwimmen. Mit einem dedizierten Arbeitsbereich können Sie Linien zeichnen. Wählen Sie einen ruhigen Ort, der Privatsphäre bietet, insbesondere wenn sich andere Bewohner im Haus befinden.
Bei The Balance haben sie eine ziemlich umfassende Liste von Dingen zusammengestellt, die Sie möglicherweise beim Einrichten eines Home Office benötigen.
2. Halten Sie sich an einen Zeitplan
Das gesamte Konzept der Telearbeit besteht darin, den Mitarbeitern die Möglichkeit zu geben, innerhalb eines flexiblen Zeitplans zu arbeiten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass alles nach dem Zufallsprinzip erfolgen muss. Haben Sie einen gut durchdachten Zeitplan und engagieren Sie sich dafür. Und konzentrieren Sie sich dabei ausschließlich auf Ihre Arbeit.
Wenn Sie dem Auftrag nicht genügend Aufmerksamkeit schenken, um ihn abzuschließen, denken Sie möglicherweise außerhalb Ihres Arbeitsbereichs darüber nach. Machen Sie also einen tiefen Tauchgang und tauchen Sie während der Arbeit, damit Sie sich frei entspannen können, wenn Sie fertig sind.
3. Deaktivieren Sie Benachrichtigungen.
Sie sind für den Tag fertig. Sie haben Ihren Kollegen gesagt, dass Sie ausgehen und Ihren Laptop geschlossen haben. Gut. Aber wussten Sie, dass E-Mail-Benachrichtigungen Sie wieder online bringen können? Wenn Sie fertig sind, deaktivieren Sie Arbeitsbenachrichtigungen und konzentrieren Sie sich auf andere Aspekte Ihres Lebens.
Es kann sogar bedeuten, dass Sie Ihr Telefon ausschalten oder den Ton stumm schalten. Oft können Menschen dies nicht tun, weil sie befürchten, etwas zu verpassen (FOMO). Verwandeln Sie Ihr FOMO jedoch in eine Freude der Vernachlässigung (JOMO). Finden Sie eine befriedigende und lohnende Aktivität, um sich von der Arbeit abzulenken.
4. Raus aus dem Haus.
Den ganzen Tag an einem Ort zu bleiben, ist keine gute Idee. Wenn Sie fertig sind, machen Sie etwas mit Ihren Freunden und Ihrer Familie. Allein zu gehen ist eine gute Idee. Auf diese Weise können Sie Ihre Batterien auffrischen und aufladen.
Finden Sie ein Hobby, das Ihnen hilft, aktiv und interessant zu bleiben. Auf YouTube gibt es Millionen von Videos darüber, wie man eine Fähigkeit entwickelt und wie man Gemeinschaften von Menschen mit ähnlichen Interessen findet. Es könnte ein Sportspiel sein oder einem Buchclub beitreten, aber was auch immer es ist, finden Sie eine Aktivität, die Sie von Ihrem Arbeitsplatz wegführt und es Ihnen ermöglicht, mit anderen zu interagieren.
Ja, das Trennen der Verbindung zum Netzwerk nach der Remote-Arbeit kann schwierig sein. Das heißt aber nicht, dass es unmöglich ist. In diesem Artikel wird das Konzept der Trennung vom Netzwerk nach der Arbeit erläutert und praktische Möglichkeiten vorgeschlagen. Wenden Sie diese Strategien zusammen mit anderen Strategien an und finden Sie die beste Lösung, um die Verbindung nach der Arbeit zu trennen. Dies macht Sie zu einem besseren Remote-Mitarbeiter.
