Isaiah Stone
La pandemia COVID-19 ha preso d’assalto il mondo, costringendo la maggior parte di noi a vivere nei nostri quartieri e nelle nostre case per la maggior parte della giornata. Anche se lavorare da casa sembra rilassante ma produttivo, lavorare da remoto con i bambini a casa può essere più faticoso del pendolarismo e del lavoro in ufficio.
Molti trovano difficile abituarsi alla quarantena con i bambini che richiedono attenzione. Tuttavia, questa pandemia può essere una lezione fruttuosa per tutti i membri della famiglia, soprattutto per i genitori come coloro che gestiscono la famiglia, cercando di unire tutte le loro responsabilità.
Ecco cinque semplici lezioni da considerare e mettere in pratica per questo diverso stile di vita.
1. Usa una routine quotidiana alternativa.
Se vivi con un altro adulto che lavora, ora è un buon momento per lavorare insieme, capirsi e comunicare all’interno della famiglia.
Sebbene il multitasking non sia l’ideale per un’elevata produttività, potresti doverlo affrontare quotidianamente. Stabilisci un programma in modo che uno possa lavorare senza essere distratto se necessario, mentre l’altro lavora in presenza di bambini.
Potrebbe essere necessario modificare il programma del sonno per svegliarsi prima e lavorare mentre i bambini stanno ancora dormendo. Usa questo tempo per lavorare su compiti importanti o attività che richiedono alta concentrazione.
2. La comunicazione aziendale è la chiave del successo
La chiave non è solo comunicare all’interno della famiglia, ma anche con coloro con cui lavori. Se hai creato una nuova routine pensando alla famiglia, è importante che tu la comunichi in modo chiaro e onesto al tuo capo e ai membri del team.
Fagli sapere in anticipo quando sarai disponibile e quando no. Comunica che stai lottando per trovare l’equilibrio tra lavoro e vita familiare.
Ci sono buone probabilità che siano finiti nella stessa situazione. Rassicuralo che seguirai la comunicazione quando non potrai dedicarti completamente e completamente al lavoro.
3. Creare una pianificazione
Quando lavori con i bambini da casa in remoto, il programma è molto importante, per te e per loro. Cerca di emulare l’orario scolastico per i bambini. Anche nei giorni in cui non hanno una scuola e devi lavorare, fissa un programma per loro.
Cerca attività in cui sono attivi in modo da non avere uno stile di vita sedentario tutto il giorno. Pensa ai campi estivi o alle attività in cui li registreresti e quali programmi e attività avranno.
Se puoi includere attività o abilità a cui sono interessati, sarà un enorme vantaggio perché li aiuterà a mantenerli coinvolti e a concentrarti sul tuo lavoro.
4. Stabilire i confini
Inizia a stabilire dei limiti identificando una stanza o un luogo in cui lavorare. In questo modo i bambini impareranno a rispettare il tuo spazio e sapranno di non intromettersi quando lavori.
Se non hai una stanza separata con cui lavorare, crea un cartello o usa un indicatore che sia facilmente visibile a tutti. Puoi chiedere ai tuoi più piccoli di crearne uno per te in modo che capiscano che hanno contribuito a semplificarti la vita lavorativa.
Va anche di pari passo con la pianificazione dei tuoi figli. Hai tempo per lavorare e tempo per giocare. Potrebbero non controllare la pianificazione che hai creato ogni ora, ma quando vedono il tuo segno o indicatore, sanno che è l’orario di lavoro. Puoi anche fare riferimento al grafico quando usi il tuo indicatore per rafforzare il valore di questo segnale. Quando vedono l’indicatore, funge da trigger in modo che non ti infastidiscano.
5. Prendi una boccata d’aria fresca
Potrebbero esserci delle restrizioni per camminare fuori, ma esci per un po ‘. Cammina intorno all’area esterna, prendendo le opportune precauzioni. Aiuterà sia te che i tuoi figli. Ciò salverà i bambini dall’essere rinchiusi tutto il giorno e consentirà a tutti di praticare sport.
Inoltre, trascorrere del tempo in strada apporta benefici sia alla salute fisica che mentale. La ricerca mostra che i bambini con ADHD migliorano la loro concentrazione dopo aver trascorso del tempo all’aperto. Non solo, ma altri studi dimostrano che l’esercizio all’aperto ha anche un effetto positivo sull’ADHD.
Consapevolezza chiave
Lavorare a distanza con i bambini a casa può essere una situazione difficile per molti di noi, bambini compresi. Alcuni bambini potrebbero non capire nemmeno perché sono così spesso bloccati nelle loro case.
Non sappiamo quanto durerà questa situazione e come le circostanze potrebbero cambiare in un paio di settimane. Questo è il motivo per cui è molto importante stabilire alcune regole di base per prendersi cura di tutti nella tua casa.
Comprendi che alcune cose possono andare storte, ma puoi semplificarti la vita. Stiamo facendo del nostro meglio qui.
