Batu Yesaya
Pandemik COVID-19 telah menggegarkan dunia, memaksa kebanyakan kita tinggal di kawasan kejiranan dan rumah kita sepanjang hari. Walaupun bekerja dari rumah nampak santai tetapi produktif, bekerja dari jauh dengan anak-anak di rumah boleh menjadi lebih melelahkan daripada berulang-alik dan bekerja di pejabat.
Ramai yang merasa sukar untuk terbiasa dengan karantina dengan anak-anak yang memerlukan perawatan. Walau bagaimanapun, wabak ini dapat menjadi pelajaran yang bermanfaat bagi semua anggota keluarga, terutama bagi ibu bapa dan mereka yang menguruskan rumah, berusaha mengimbangi semua tanggungjawab mereka.
Berikut adalah lima pelajaran mudah untuk dipertimbangkan dan dipraktikkan untuk gaya hidup yang berbeza ini.
1. Gunakan rutin harian alternatif.
Sekiranya anda tinggal bersama orang dewasa yang bekerja, sekarang adalah masa yang tepat untuk bekerjasama, saling memahami, dan berkomunikasi dalam keluarga.
Walaupun multitasking tidak sesuai untuk produktiviti tinggi, anda mungkin harus menghadapinya setiap hari. Tetapkan jadual supaya seseorang dapat bekerja tanpa terganggu jika perlu, sementara yang lain berfungsi di hadapan anak-anak.
Anda mungkin perlu mengubah jadual tidur anda untuk bangun lebih awal dan bekerja semasa anak-anak masih tidur. Gunakan masa ini untuk mengerjakan tugas atau tugas penting yang memerlukan penumpuan yang tinggi.
2. Komunikasi perniagaan adalah kunci kejayaan
Kuncinya bukan hanya berkomunikasi dalam keluarga, tetapi juga dengan mereka yang bekerja dengan anda. Sekiranya anda telah membuat rutin baru dengan keluarga, anda perlu menyampaikannya dengan jelas dan jujur kepada atasan dan ahli pasukan anda.
Beritahu mereka terlebih dahulu kapan ia akan tersedia dan kapan tidak. Komunikasikan bahawa anda sedang berjuang untuk menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan keluarga.
Kemungkinan mereka akan mengalami situasi yang sama. Yakinkan mereka bahawa anda akan terus berkomunikasi apabila anda tidak dapat mendedikasikan diri sepenuhnya untuk bekerja.
3. Buat jadual
Apabila anda bekerja dari jauh dengan anak-anak dari rumah, jadualnya sangat penting, bagi anda dan mereka. Cuba mencontohi waktu persekolahan untuk anak-anak. Walaupun pada hari-hari ketika mereka tidak mempunyai sekolah dan anda perlu bekerja, tetapkan jadual untuk mereka.
Cari aktiviti di mana mereka aktif sehingga anda tidak mempunyai gaya hidup yang tidak menenangkan sepanjang hari. Fikirkan tentang perkhemahan musim panas atau aktiviti yang akan anda rakam serta masa dan aktiviti yang akan mereka lakukan.
Sekiranya anda dapat memasukkan aktiviti atau kemahiran yang mereka minati, itu akan menjadi kelebihan kerana ia akan membantu mereka terus terlibat dan anda fokus pada pekerjaan anda.
4. Establecer límites
Mulailah menetapkan batas dengan mengenal pasti bilik atau tempat bekerja. Dengan cara ini, kanak-kanak akan belajar menghormati ruang mereka dan akan tahu untuk tidak mengganggu ketika anda bekerja.
Sekiranya anda tidak mempunyai ruang kerja yang terpisah, buat tanda atau gunakan penunjuk yang mudah dilihat oleh semua orang. Anda boleh meminta anak-anak anda yang lebih muda untuk membuatnya untuk anda agar mereka faham bahawa mereka telah membantu mempermudah kehidupan kerja anda.
Ini juga seiring dengan pengaturcaraan anak-anak anda. Anda mempunyai masa untuk bekerja dan masa untuk bermain. Mereka mungkin tidak memeriksa jadual yang anda buat setiap jam, tetapi apabila mereka melihat tanda atau petunjuk anda, mereka tahu itu waktu perniagaan. Anda juga boleh merujuk pada carta ketika menggunakan penunjuk anda untuk memperkuat nilai isyarat ini. Apabila mereka melihat indikator, ia berfungsi sebagai pencetus sehingga mereka tidak mengganggu anda.
5. Dapatkan udara segar
Mungkin ada sekatan untuk berjalan di luar, tetapi keluar sebentar. Berjalan di sekitar kawasan luar, mengambil langkah berjaga-jaga yang betul. Ini akan membantu anda dan anak-anak anda. Ini akan mengelakkan kanak-kanak terkurung sepanjang hari dan membolehkan semua orang bermain sukan.
Di samping itu, meluangkan masa di jalan memberi manfaat kepada kesihatan fizikal dan mental. Penyelidikan menunjukkan bahawa kanak-kanak dengan ADHD meningkatkan tumpuan setelah menghabiskan masa di luar rumah. Bukan hanya itu, tetapi kajian lain menunjukkan bahawa senaman di luar memberi kesan positif kepada ADHD juga.
Kesedaran utama
Bekerja dari jauh dengan anak-anak di rumah boleh menjadi situasi yang mencabar bagi kebanyakan kita, termasuk anak-anak. Sebilangan kanak-kanak mungkin tidak memahami mengapa mereka sering terperangkap di rumah mereka.
Kami tidak tahu berapa lama keadaan ini akan bertahan dan bagaimana keadaan dapat berubah dalam beberapa minggu. Itulah sebabnya sangat penting untuk menetapkan beberapa peraturan asas untuk menjaga semua orang di rumah anda.
Fahami bahawa beberapa perkara boleh menjadi salah, tetapi itu dapat menjadikan hidup anda sedikit lebih mudah. Kami melakukan yang terbaik di sini.
