Fjernarbeid er fremtidens arbeid. Den som kom med den uttalelsen eller sa noe slikt må bite seg i leppa.
Den nye koronaviruspandemien har snudd strømmen. Sosiale distanseringsrestriksjoner og protokoller forlater den tradisjonelle rutinen fra 9 til 00, og teknologigiganter som Twitter, Amazon, Google og Apple har blitt påminnet: telependling er den nye status quo. Enten følger din virksomhet eller du lider for det.
Telependling har en rekke fordeler for både arbeidsgivere og arbeidstakere. Produktiviteten øker, kostnadene er lavere, og alle er fornøyde. Det er i hvert fall det vi tror.
Som enhver annen forretningsløsning har telependling bivirkninger. I 2019 undersøkte Buffer mer enn 2.400 ansatte for fjernarbeid. Dette er resultatene av undersøkelsen din:
Det er mange problemer knyttet til fjernarbeid. Imidlertid topper «frakobling fra arbeidet» listen. Hvis dette er den største utfordringen innen telependling, bør alle lære å gjøre det, spesielt ettersom telependling blir den nye normen.
Hva er frakobling fra arbeid?
Frakobling fra arbeid betyr løsrivelse eller avstand fra alt som har med arbeid å gjøre. I et tradisjonelt arbeidsmiljø må du forlate kontoret og reise hjem for å ta en pause fra jobben. Men når du jobber eksternt, spesielt når du jobber hjemmefra, blir det veldig subtilt å overvinne hindringer. De som lett kobler seg fra jobb har lavere stressnivå og er generelt sunnere og mer produktive.
Her er noen praktiske tips for å koble fra mens du jobber hjemmefra.
1. Ha et eget arbeidsområde
Når folk hører «jobbe hjemmefra», tenker de på å slappe av eller sove i sengen med en kopp kaffe og en bærbar datamaskin. Vel, dette er ikke et alternativ. Bedre å ha et dedikert arbeidsområde som hjelper deg å fokusere fullt ut på arbeidet ditt.
Problemet med å jobbe hjemmefra er at grensene mellom jobb og hjem ofte blir uskarpe. Med et eget arbeidsområde kan du tegne linjer. Velg et rolig sted som tilbyr personvern, spesielt hvis det er andre beboere i huset.
På The Balance har de satt sammen en ganske omfattende liste over ting du kan trenge når du skal sette opp et hjemmekontor.
2. Hold deg til en tidsplan
Hele konseptet med telearbeid er å la ansatte arbeide innenfor fleksible timer. Dette betyr imidlertid ikke at alt skal gjøres tilfeldig. Ha en gjennomtenkt plan og forplikt deg til det. Og hold fokus utelukkende på arbeidet ditt mens du gjør det.
Hvis du ikke er nok oppmerksom på jobben for å fullføre den, kan du tenke på det mens du er borte fra arbeidsområdet. Så ta et dypt dykk og dykk mens du jobber, slik at du kan slappe av fritt når du er ferdig.
3. Slå av varsler.
Du er ferdig for dagen. Han fortalte kollegene at han skulle ut og lukket den bærbare datamaskinen. Vi vil. Men visste du at e -postvarsler kan koble til på nytt? Når du er ferdig, slår du av arbeidsvarsler og fokuserer på andre aspekter av livet ditt.
Det kan til og med bety å slå av telefonen eller dempe lyden. Ofte klarer folk ikke å gjøre dette av frykt for å gå glipp av noe (FOMO). Gjør imidlertid din FOMO til en glede over uaktsomhet (JOMO). Finn en tilfredsstillende og givende aktivitet for å distrahere deg selv fra jobben.
4. Kom deg ut av huset.
Å bo på ett sted hele dagen er ikke en god idé. Når du er ferdig, gjør du noe med venner og familie. Å gå alene er en god idé. Dette lar deg oppdatere og lade batteriene.
Finn en hobby som hjelper deg å holde deg aktiv og interessant. Det er millioner av videoer på YouTube om hvordan du utvikler en ferdighet og hvordan du finner grupper av mennesker med lignende interesser. Det kan være et sportsspill eller bli med i en bokklubb, men uansett hva det er, finn en aktivitet som tar deg ut av arbeidsplassen din og lar deg samhandle med andre.
Ja, det kan være vanskelig å koble fra nettverket etter å ha jobbet eksternt. Men dette betyr ikke at det er umulig. Denne artikkelen utforsker konseptet med å koble fra nettet etter jobb og foreslår praktiske måter å gjøre det på. Bruk disse strategiene sammen med andre du kan ha, og finn den beste løsningen for å koble fra etter jobb. Dette vil gjøre deg til en bedre fjernarbeider.
