Исаиах Стоне
Пандемија ЦОВИД-19 олујно је захватила свет, приморавши већину нас да већи део дана живимо у својим насељима и кућама. Иако рад од куће делује опуштајуће, али продуктивно, рад на даљину са децом код куће може бити више исцрпљујући него путовање на посао и рад у канцеларији.
Многи се тешко навикавају на карантин са децом којој је потребна нега. Међутим, ова пандемија може бити плодоносна лекција за све чланове породице, посебно за родитеље и оне који управљају домом, покушавајући да уравнотеже све своје одговорности.
Ево пет једноставних лекција које треба размотрити и вежбати за овај другачији начин живота.
1. Користите алтернативну дневну рутину.
Ако живите са другом одраслом особом, сада је право време за заједнички рад, разумевање и комуникацију у породици.
Иако мултитаскинг није идеалан за високу продуктивност, можда ћете се морати носити с тим свакодневно. Поставите распоред тако да неко може да ради без ометања ако је потребно, док други ради у присуству деце.
Можда ћете морати да промените распоред спавања да бисте раније устајали и радили док деца још спавају. Искористите ово време за рад на важним задацима или задацима који захтевају велику концентрацију.
2. Пословна комуникација је кључ успеха
Кључ није само комуникација унутар породице, већ и са онима са којима радите. Ако сте створили нову рутину имајући у виду породицу, важно је да то јасно и искрено саопштите свом шефу и члановима тима.
Обавестите их унапред када ће бити доступна, а када неће. Реците да се борите за балансирање пословног и породичног живота.
Врло је вероватно да ће завршити у истој ситуацији. Уверите их да ћете наставити да комуницирате када не можете у потпуности и у потпуности да се посветите послу.
3. Направите распоред
Када радите са децом од куће на даљину, распоред је веома важан, вама и њима. Покушајте да опонашате школске сате за децу. Чак и у дане када немају школу, а ви морате да радите, поставите им распоред.
Потражите активности у којима су активни како не бисте седели по цео дан. Размислите о летњим камповима или активностима у којима бисте их бележили, као ио временима и активностима које ће имати.
Ако можете укључити активности или вештине које их занимају, то ће бити велика предност јер ће им помоћи да остану ангажовани и да се фокусирате на свој посао.
4. Поставите границе
Почните постављати границе тако што ћете идентификовати просторију или место за рад. На овај начин деца ће научити да поштују свој простор и знаће да не сметају док радите.
Ако немате засебну просторију за рад, направите знак или користите индикатор који је свима лако видљив. Можете затражити од своје млађе деце да вам га направе како би разумели да су вам помогли да вам олакшају радни живот.
Такође иде руку под руку са програмирањем ваше деце. Имате времена за рад и времена за игру. Можда неће проверавати распоред који сте креирали сваког сата, али када виде ваш знак или индикатор, знају да је радно време. Такође се можете позвати на графикон када користите индикатор за јачање вредности овог сигнала. Када виде индикатор, он служи као окидач да вас не ометају.
5. Изађите на свеж ваздух
Можда постоје ограничења за ходање напољу, али изађите напоље на неко време. Шетајте по спољном подручју, предузимајући одговарајуће мере предострожности. То ће помоћи вама и вашој деци. Ово ће спречити да деца буду затворена по цео дан и омогућити свима да се баве спортом.
Осим тога, боравак на улици користи и физичком и менталном здрављу. Истраживања показују да деца са АДХД -ом побољшавају концентрацију након што проводе време на отвореном. И не само то, већ и друге студије показују да вежбање напољу има позитиван ефекат и на АДХД.
Кључна свест
Рад на даљину са децом код куће може бити изазовна ситуација за многе од нас, укључујући и децу. Нека деца можда чак и не разумеју зашто су често заробљена у својим домовима.
Не знамо колико ће ова ситуација трајати и како се околности могу променити за неколико недеља. Зато је веома важно успоставити нека основна правила за бригу о свима у вашем дому.
Схватите да неке ствари могу кренути наопако, али то вам може мало олакшати живот. Дајемо све од себе овде.