Vzdálená práce je budoucnost práce. Kdo udělal toto prohlášení nebo něco takového řekl, musel si kousat do rtu.
Nová pandemie koronaviru změnila situaci. Omezení sociálního distancování a protokoly opouštějí tradiční rutinu od 9 do 00 hodin a připomněli se technologickým gigantům jako Twitter, Amazon, Google a Apple: telecommuting je nový status quo. Buď vaše společnost poslouchá, nebo pro ni trpíte.
Práce z domova má řadu výhod pro zaměstnavatele i zaměstnance. Zvyšuje se produktivita, náklady jsou nižší a všichni jsou šťastní. Alespoň si to myslíme.
Jako každé jiné obchodní řešení má i práce z domova vedlejší účinky. V roce 2019 provedl průzkum společnosti Buffer více než 2.400 XNUMX zaměstnanců pro práci na dálku. Toto jsou výsledky vašeho průzkumu:
Se vzdálenou prací je spojeno mnoho problémů. Na prvním místě seznamu je „odpojení od práce“. Pokud je to největší výzva v práci na dálku, pak by se každý měl naučit, jak na to, zejména proto, že se práce na dálku stává novou normou.
Co je odpojení od práce?
Odpojení od práce znamená odloučení nebo odlehlost od všeho, co souvisí s prací. V tradičním pracovním prostředí budete muset opustit kancelář a vrátit se domů, abyste si odpočinuli od práce. Při práci na dálku, zejména při práci z domova, je však překonávání překážek velmi jemné. Ti, kteří se snadno odpojí od práce, mají nižší úroveň stresu a jsou obecně zdravější a produktivnější.
Zde je několik praktických tipů pro odpojení při práci z domova.
1. Mít vyhrazený pracovní prostor
Když lidé slyší „pracovat z domova“, vybaví se jim lenošení nebo spaní v posteli s šálkem kávy a notebookem. No, to není možnost. Je lepší mít vyhrazený pracovní prostor, který vám pomůže plně se soustředit na práci.
Problém práce z domova je ten, že se často stírají hranice mezi prací a domovem. S vyhrazeným pracovním prostorem můžete kreslit čáry. Vyberte si klidné místo, které nabízí soukromí, zvláště pokud jsou v domě další obyvatelé.
V The Balance sestavili poměrně obsáhlý seznam věcí, které byste mohli potřebovat při zřizování domácí kanceláře.
2. Držte se plánu
Celý koncept práce na dálku je umožnit zaměstnancům pracovat během pružných hodin. To však neznamená, že by vše mělo být provedeno náhodně. Mějte dobře promyšlený rozvrh a zavažte se ho dodržovat. A při práci se soustřeďte výhradně na svou práci.
Pokud práci nevěnujete dostatečnou pozornost, abyste ji mohli dokončit, možná o tom přemýšlíte, když jste mimo pracovní oblast. Při práci se tedy ponořte do hloubky a ponořte se, abyste po skončení mohli volně relaxovat.
3. Vypněte oznámení.
Pro dnešek jste hotovi. Řekl svým kolegům, že jde ven, a zavřel notebook. Studna. Věděli jste však, že e -mailová oznámení lze znovu připojit? Jakmile budete hotovi, vypněte pracovní oznámení a soustřeďte se na další aspekty svého života.
Může to dokonce znamenat vypnutí telefonu nebo ztlumení zvuku. Lidé to často nedokážou ze strachu, že něco zmeškají (FOMO). Proměňte však své FOMO v radost z nedbalosti (JOMO). Najděte si uspokojivou a obohacující aktivitu, která vás odvede od práce.
4. Vypadni z domu.
Zůstat celý den na jednom místě není dobrý nápad. Až budete hotovi, udělejte něco se svými přáteli a rodinou. Chůze sama je dobrý nápad. To vám umožní obnovit a dobít baterie.
Najděte si koníček, který vám pomůže zůstat aktivní a zajímavý. Na YouTube jsou miliony videí o tom, jak rozvíjet dovednosti a jak najít komunity lidí s podobnými zájmy. Může to být sportovní hra nebo vstup do knižního klubu, ale ať už je to cokoli, najděte si aktivitu, která vás vezme z vašeho pracoviště a umožní vám komunikovat s ostatními.
Ano, odpojení od sítě po práci na dálku může být složité. To ale neznamená, že je to nemožné. Tento článek zkoumá koncept přechodu offline po práci a navrhuje praktické způsoby, jak to udělat. Aplikujte tyto strategie společně s ostatními, které můžete mít, a najděte nejlepší řešení, jak se po práci odpojit. To z vás udělá lepšího vzdáleného pracovníka.
