العمل عن بعد هو مستقبل العمل. من قال هذا القول أو قال شيئًا كهذا يجب أن يعض شفاهه.
لقد قلب جائحة الفيروس التاجي الجديد المد. تتخلى قيود وبروتوكولات التباعد الاجتماعي عن الروتين التقليدي من الساعة 9:00 إلى 5:00 مساءً ، وتم تذكير عمالقة التكنولوجيا مثل Twitter و Amazon و Google و Apple: العمل عن بعد هو الوضع الراهن الجديد. إما أن تطيع شركتك ، أو أنك تعاني بسببها.
العمل عن بعد له عدد من الفوائد لكل من أصحاب العمل والموظفين. ترتفع الإنتاجية ، وتقل التكاليف ، ويسعد الجميع. على الأقل هذا ما كنا نظن.
مثل أي حل تجاري آخر ، للعمل عن بعد آثار جانبية. في عام 2019 ، استطلعت Buffer أكثر من 2400 موظف للعمل عن بُعد. فيما يلي نتائج الاستطلاع:
هناك العديد من المشاكل المرتبطة بالعمل عن بعد. ومع ذلك ، يتصدر “الانفصال عن العمل” القائمة. إذا كان هذا هو التحدي الأكبر في العمل عن بُعد ، فيجب على الجميع تعلم كيفية القيام بذلك ، خاصة وأن العمل عن بُعد أصبح هو القاعدة الجديدة.
ما هو الانفصال عن العمل؟
الانفصال عن العمل يعني الانفصال أو البُعد عن أي شيء يتعلق بالعمل. في بيئة العمل التقليدية ، سيتعين عليك مغادرة المكتب والعودة إلى المنزل لأخذ قسط من الراحة من العمل. ومع ذلك ، عند العمل عن بُعد ، وخاصة عندما تعمل من المنزل ، يصبح التغلب على العقبات أمرًا دقيقًا للغاية. أولئك الذين ينفصلون بسهولة عن العمل لديهم مستويات ضغط أقل ويكونون بشكل عام أكثر صحة وإنتاجية.
فيما يلي بعض النصائح العملية لفصل الكهرباء أثناء العمل من المنزل.
1. خصص مساحة عمل
عندما يسمع الناس عبارة “عمل من المنزل” ، فإنهم يفكرون في التسكع أو النوم في السرير مع فنجان من القهوة وجهاز كمبيوتر محمول. حسنًا ، هذا ليس خيارًا. من الأفضل أن يكون لديك مساحة عمل مخصصة لمساعدتك على التركيز بشكل كامل على عملك.
مشكلة العمل من المنزل هي أن الخطوط الفاصلة بين العمل والمنزل غالبًا ما تكون ضبابية. مع مساحة عمل مخصصة ، يمكنك رسم خطوط. اختر مكانًا هادئًا يوفر الخصوصية ، خاصةً إذا كان هناك ساكنون آخرون في المنزل.
في The Balance ، قاموا بتجميع قائمة شاملة جدًا بالأشياء التي قد تحتاجها عند إعداد مكتب منزلي.
2. التمسك بجدول زمني
المفهوم الكامل للعمل عن بعد هو السماح للموظفين بالعمل ضمن جدول زمني مرن. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن كل شيء يجب أن يتم بشكل عشوائي. احصل على جدول زمني مدروس جيدًا والتزم به. واستمر في التركيز حصريًا على عملك أثناء القيام بذلك.
إذا كنت لا تولي اهتمامًا كافيًا للمهمة لإكمالها ، فقد تفكر في ذلك أثناء تواجدك بعيدًا عن منطقة عملك. لذلك ، قم بالغطس العميق والغوص أثناء العمل حتى تتمكن من الاسترخاء بحرية عند الانتهاء.
3. إيقاف الإخطارات.
لقد انتهيت لهذا اليوم. أخبرت زملائك أنك ستخرج وأغلقت حاسوبك المحمول. جيد. لكن هل تعلم أن إشعارات البريد الإلكتروني يمكن أن تجعلك متصلاً بالإنترنت مرة أخرى؟ بمجرد الانتهاء من ذلك ، قم بإيقاف تشغيل إشعارات العمل والتركيز على جوانب أخرى من حياتك.
قد يعني ذلك أيضًا إيقاف تشغيل هاتفك أو كتم الصوت. في كثير من الأحيان لا يتمكن الأشخاص من القيام بذلك خوفًا من فقدان (FOMO). ومع ذلك ، قم بتحويل FOMO الخاص بك إلى متعة الإهمال (JOMO). ابحث عن نشاط مُرضٍ ومجزٍ لإبعاد عقلك عن العمل.
4. اخرج من المنزل.
البقاء في مكان واحد طوال اليوم ليس فكرة جيدة. عندما تنتهي ، افعل شيئًا مع أصدقائك وعائلتك. المشي بمفردك فكرة جيدة. هذا يسمح لك بتحديث وإعادة شحن البطاريات الخاصة بك.
ابحث عن هواية تساعدك على البقاء نشطًا وممتعًا. هناك الملايين من مقاطع الفيديو على YouTube حول كيفية تطوير مهارة ما وكيفية العثور على مجتمعات لأشخاص لديهم اهتمامات مماثلة يمكن أن تكون لعبة رياضية أو الانضمام إلى نادٍ للكتاب ، ولكن مهما كان الأمر ، ابحث عن نشاط يخرجك من مكان عملك ويسمح لك بالتفاعل مع الآخرين.
نعم ، قد يكون قطع الاتصال بالشبكة بعد العمل عن بُعد أمرًا صعبًا. لكن هذا لا يعني أنه مستحيل. تستكشف هذه المقالة مفهوم الانفصال عن الشبكة بعد العمل وتقترح طرقًا عملية للقيام بذلك. قم بتطبيق هذه الاستراتيجيات مع أي استراتيجيات أخرى لديك وابحث عن أفضل حل لقطع الاتصال بعد العمل. هذا سوف يجعلك عامل أفضل عن بعد.
